飲む点滴「ポカリスウェット」飲み物の「点滴飲み」 - キニナル〜見てきた事や聞いた事〜

『点滴を飲み物に!?
メキシコ出張での実体験から』

飲み物として取り込む水分だけでは無く

食べ物から摂取する「水分」や「塩分」も考慮する必要がある。

「熱中症予防の水分補給は「点滴飲み」が効く!?」
2018/08/17

医師は「点滴飲み」を推奨している

「日頃から脱水予防を心がけ、汗をかかない状態で水1.5リットルを午前中500cc、午後500cc、夕食後寝るまでに500ccと分けて点滴飲みをする予防対策が必要です。

さらに、夜間の脱水にも気をつけ、トイレ覚醒時には水分補給を欠かさないようにします。夜中にトイレで目が覚めるほうが正常反応です

熱中症予防に効果的な「点滴飲み」って何？
2019年6月12日

"普段の生活の中では、1時間にコップ1杯程度、運動中や運動前後なら30分にコップ1杯程度がいいそうですよ。

そして、飲むドリンクは、日常行動や人によって飲み分ける必要があるようです。例えば、スポーツドリンクは糖分を多く含むことから、1日のエネルギー消費量がそれほど高くない人が飲むと糖尿病や肥満リスクがあるので、取り過ぎには気を付けなければなりません。"

"経口補水液と呼ばれる、水に塩分と糖分を一定の割合で配合した飲料は、脱水症状に陥ってしまった後、とくに医師から脱水状態の食事療法として指示された場合に限り飲んでよい飲料なんだとか。"

自己判断で予防的に飲んでしまうと塩分の過剰摂取になることがある。

一般的には、ミネラルウォーター(アルカリイオン水)やミネラル入り麦茶など、

糖分や塩分、カフェインを含まない飲料がよい。

飲み薬と点滴の違いを教えてください。