毎日、1日に1万歩から2万歩ほど革靴で歩く生活。
ここのところ、寝ていて足がつりやすいのと
左足のかかとの痛みが尋常では無く
風呂に浸かって、ふくらはぎを揉むマッサージをしないと翌日に疲れが残るようになってしまった。
コロンブス「高反発抗菌インソール」を靴の中敷として敷いてみた。
https://onlineshop.columbus.co.jp/shop/item_detail?category_id=530969&item_id=2363953
「たくさん歩く人にオススメのインソール！
高い反発性が地面を蹴りだす力をアシストして、たくさん歩く人の足の疲れを緩和します。」
結果、速攻で効果有り。
足への衝撃が減ったのが実感出来て
かかとの痛みが大幅に軽減された。
予防として、もっと早く敷いておけば良かったと反省した。
http://www.sankikai.or.jp/tsurumaki/disease/karada/karada2.html
