知らず知らずのうちに「身体のパフォーマンス」を低下させてしまう、普段の生活習慣 飲酒(深酒)=アセトアルデヒドによる全身状態の悪化 +睡眠不足による免疫力の低下 喫煙(タバコ)=肺胞へのダメージの蓄積(肺での酸素交換の効率低下) 全国健康保険協会 『【…