「ヒップホッパー」腰痛予防、インナーマッスル強化

https://iyec.omni7.jp/general/special/tg0004mm

日本テレビ「イトーヨーカドー 女神のマルシェ」

「ヒップホッパー」

https://iyec.omni7.jp/detail/4531661074889?intpr=iyec_tg0004mm

ブラックのクッションが、お尻の「梨状筋」をほぐし

ピンクのクッションが「もも上げ動作」をサポート

見るからに運動強度は弱そうだが、運動から離れている人には

ひざに負担をかけずにインナーマッスルを鍛えて腰痛予防、緩和出来る

TVでも見ながら毎日まめに出来そうなのがイイね！